Первый шаг навстречу здоровому иммунитету - витаминизация. Предпочтение, конечно же, следует отдавать натуральным витаминам и микроэлементам, которые должны поступать с пищей. Но, к сожалению, не все регионы России могут позволить себе не испытывать дефицит полезных веществ круглый год. Так, многие получают их лишь два-три месяца в году. В таком случае, рекомендуется пить витаминные добавки дважды в год.
В этой статье мы расскажем, какие витамины необходимо принимать, чтобы защитить себя от вируса.
СОДЕРЖАНИЕ:
Витамин С
Витамин Д3
Цинк
Омега-3
Витамин С
Витамин С, обладающий антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, способствует нейтрализации вредных свободных радикалов и защите клеток легких от их агрессивного воздействия 2, 3. А еще витамин С — признанный иммуностимулятор 4. Он усиливает выработку белков интерферонов 3, 4, которые вступают в борьбу с вирусами одними из первых 5.
Витамин Д3
Конечно, «солнечный» витамин D3 – комплексный регулятор иммунитета. Он защищает наш организм от опухолей и инфекций, поддерживает эндокринную систему и отличное самочувствие, способствует укреплению костей и зубов. Регулирует функции нервной системы, поднимает настроение, работоспособность головного мозга.
А при нерациональном питании и болезнях желудочно-кишечного тракта становится надежным базисом для усвоения кальция, магния и фосфора.
Примечательно, что дефицит витамина Д3 испытывает 80% населения Земли — все, кто проживает вне экваториальной полосы. То есть в России принимать его нужно всем без исключения. Для тех, кто испытывает сложности при приеме таблеток, можно воспользоваться Витамин Д3 в виде спрея, таким как Д3 от ТМ Будь здоров!
_________________________________________
Цинк
Полезные качества цинка – многообразны и обусловлены его свойствами. Из-за того, что он входит в состав более чем 300 ферментов участвующих в поддержание важнейших функций организма. Эта цифра больше, чем у любого другого минерала. Большинство ферментов состоят из белка и незаменимого минерала-микроэлемента, а также витамина. Если в ферменте не хватает микроэлемента или витамина, он не может качественно выполнять свою функцию. Из-за центральной роли цинка в таком количестве ферментов снижение его уровня отражается практически на всех системах организма. Поддержание необходимого уровня цинка критически важно для иммунитета, заживления ран, работы органов чувств, половой функции и здоровья кожи.
Омега 3
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (ПНЖК Омега-3) – это уникальный источник жизненных сил и полезных веществ для здоровья человека. Омега-3 ПНЖК не синтезируются в организме человека и должны ежедневно поступать вместе с пищей и добавками извне.
Употребление Омега-3 способствует улучшению мозговой деятельности и состояния всей нервной системы, поддержанию здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы, снижению уровня холестерина; предотвращению образования тромбов, поддержанию здоровья суставов, снижению воспалительных процессов в организме, улучшению энергетического обмена в митохондриях.
Все эти 4 важных для организма человека элемента содержатся в Биологически активной добавке к пище Immno 4 от ТМ Будь Здоров! Принимая данный комплекс, вы укрепите свой организм и защитите его от простуд в осенне-зимний период.
Материал носит информационный характер. Лекарственные препараты указаны в качестве примера их возможного использования и/или применения, что не является рекомендацией к их применению. Перед применением лекарств, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
